Как развивать память
Как развивать память:
1 Играйте в настольные игры, стимулирующие память и воображение.
2 Создавайте зрительные образы и ассоциации, проговаривая их вслух.
3 Слушайте классическую музыку, читайте вслух, пойте песни.
4 Занимайтесь йогой и медитируйте.
5 Используйте метод «Двойные каракули», при котором нужно одновременно писать и рисовать правой и левой рукой.
6 Выгружайте на бумагу все мысли, которые роятся в голове. Ведите дневник, планируйте дела по ежедневнику.
7 Решайте кроссворды, судоку, ребусы.
8 Изучайте иностранные языки.
9 Ходите на работу и домой по незнакомым маршрутам.
